ความกังวลใจของแม่หลังคลอด อันดับต้น ๆ คงหนีไม่พ้นความคิดที่ว่าจะมีน้ำนมพอให้ลูกไหม วันนี้เราเลยรวมเอาเคล็ดลับที่ช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่มาฝากกันค่ะ

วิธีเพิ่มน้ำนมแม่

🍼 ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป
🍼 ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
🍼 ปั๊มนมเก็บไว้เมื่อเจ้าตัวเล็กหลับ
🍼 บีบ หรือนวดเต้านม ระหว่างการให้นม
🍼 พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว
🍼 ทานอาหารที่ช่วยเสริมการเพิ่มปริมาณน้ำนม
🍼 ทาน Milla เป็นประจำ เพราะมีสมุนไพรช่วยกระตุ้นน้ำนม
.
💗 รู้แบบนี้แล้ว แม่ให้นมทั้งหลายก็ไม่ต้องกังวลใจไปน้า เพราะหากทำตามวิธีเหล่านี้ บอกเลยว่าน้ำนมมาดีมากเวอร์ แม่คอนเฟิร์ม!
.