@admin

น้ำนมน้อย เพิ่มน้ำนมอย่างไรดี? แน่นอนว่าคำแนะนำที่มักได้ยินคือ “น้ำหัวปลี” อาหารเพิ่มน้ำนมยอดฮิตตลอดกาลที่แม่ ๆ ต่างแนะนำปากต่อปาก

น้ำนมไม่มา ทำอย่างไรดี? เมื่อก่อนใคร ๆ ก็บอกว่ากินน้ำหัวปลี กินน้ำขิง และอาหารกระตุ้นน้ำนมต่าง ๆ แต่รสชาติบางอย่างนั้นนนนทำแม่ซึม

ความกังวลใจของแม่หลังคลอด อันดับต้น ๆ คงหนีไม่พ้นความคิดที่ว่าจะมีน้ำนมพอให้ลูกไหม วันนี้เราเลยรวมเอาเคล็ดลับที่ช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่มาฝากกันค่ะ

ขึ้นชื่อว่า “แม่” หลาย ๆ อย่างต้องเปลี่ยนไป ทั้งรูปร่าง ผิวพรรณ และอาหารการกิน ที่บอกเลยว่าส่งผลกับน้ำนมมาก หากเลือกไม่ดี นอกจากน้ำนมจะไม่มาแล้ว หุ่นสวย ๆ ก็อาจจะลาขาดกันไปเลยก็ได้

เป็น คุณแม่หลังคลอด แน่นอนว่าทั้งเหนื่อย ทั้งพักผ่อนน้อ […]

คาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นประสาทส่วนกลาง ทำให้สมองตื่นตัว แต่หากได้รับในปริมาณมากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ ที่สำคัญคือคาเฟอีนสามารถส่งต่อผ่านน้ำนมแม่ได้นะ